לא כמו כולם - פודקאסט שחי עם עצמו בשלום

מותר לצחוק על זה

רודי סעדה, סטנדאפיסט ושחקן, חב להומור את חייו. כשהתחיל לכתוב סטנדאפ הבין כמה ההומור הוא כלי לריפוי והתמודדות. כשעבר תאונת דרכים קשה שהותירה אותו מאושפז למשך שנה, ארגז הכלים של המצחיקנות שבנה במשך השנים, העמיד אותו בחזרה על הרגליים.

אבל רודי הוא לא רק איש מצחיק, הוא גם איש רוחני, שלומד ומתבונן התבוננות רב מימדית על העולם בכלל ועל עולם הסטנדאפ בפרט. ולמרות שזה נשמע מוזר לחלק מחבריו, הוא בטוח שבזכות המזון לנפש גם שפת ההומור שלו מתרחבת והופכת עשירה ומגוונת יותר. א 


בסטנדאפ המצולם שלו ״אמיתי לגמרי״ הוא סוגר חשבון עם התאונה, עם תקופה השיקום והסבל ומספר לעצמו את הסיפור מחדש, כך שהיום הוא כברר לגמרי במקום אחר.א
על הומור ככלי מרפא, וגם על מה מותר לצחוק, מתי וכמה. א

?על מה דיברנו

על הומור ככלי לריפוי והתמודדות עם כאב
על האפשרות לראות כל דבר בצורה משעשעת מפרספקטיבה של זמן
על החיבור בין רוחניות להומור
על התפקיד של המזון לנפש בתוצר הסופי על הבמה
על היכולת להתחבר לארכיטיפ על פני הדגשת הסטראוטיפ
ועל כך שהחיים הם רצף של מתנות שעלינו ללקט

?איפה אפשר למצוא את רודי

 בפייסבוק רודי סעדה

בפייסבוק הפרטי שבו הוא כותב על הכל

ביוטיוב במופע ״אמיתי לגמרי״ 

לאהוב את הפרעת הקשב שלך

גלית יצפאן  גילתה שהיא מופרעת קשב רק בסיום לימודי התואר השני, כשכתבה את התזה שלה, שעסקה ב... הפרעת קשב. א
 
הגילוי פתח בפניה עולם חדש, שבו היא חיה בשלום לצד הפרעת הקשב שלה ולומדת אותה ואת הכלים לחיות טוב יותר ונוח יותר למרות האתגרים, היא מטפלת קוגניטיבית התנהגותית שמלווה בתהליכים גם מופרעי קשב ומנהלת בית ביחד עם בעל ושלושה ילדים שלכל אחד מהם הפרעת קשב משלו. א 


בהרצאה שלה ״אבידות ומציאות״ היא מעבירה את הסיפורים שמאחורי החיים כאדם בוגר עם הפרעת קשב, במטרה לעזור לכמה שיותר מנהלים במקומות העבודה להבין את האתגרים ואת מה שעובר על עובדיהם וחבריהם לעבודה, וגם בכדי לתת לכל מי שחי עם הפרעת קשב כלים לשפר את איכות החיים והשמחה, למרות הקשיים. א

?על מה דיברנו
על מה זה בכלל הפרעת קשב
על חשיבות האבחון המקצועי ומציאת העזרה הנכונה
על האתגרים שבחיים כמבוגר.ת עם הפרעת קשב
על נקודות האור שבחיים עם הפרעת קשב
על זוגיות והורות לצ ההפרעה
על כלים לשיפור איכות החיים אצל מופרעי קשב
על הומור, ספורט ומציאת התשוקה כגורמים מהותיים ביצירת מעטפת טובה
על המון דברים מצחיקים שפשוט קורים כשאת.ה מופרע.ת קשב

?איפה אפשר למצוא את גלית

 בפייסבוק גלית פיטובסקי יצפאן

באתר שלה

בפודקאסט ״זה מעסיק אותי״

פוסט טראומה והחיים עצמם

דרור זיכרמן נפצע במהלך שירותו הצבאי מפיצוץ של מחבל מתאבד. במשך זמן מה הוא הרגיש גיבור וכל יכול, ההתעוררות מהקומה נחשבה לנס, ההחלמה הפיזית התקדמה יפה, קצינים ובכירים הקיפו את מיטתו, סלבס אירחו אותו בהופעות והוא אפילו המריא לטיול אחרי צבא בדרום אמריקה. כמו כולם. א

אלא שדרור לא סיים את השירות כמו כולם, ומלבד הפציעה הפיזית הקשה, כעבור זמן קצר הוא החל לחוש חרדות וסיוטים, ואובחן כלוקה בפוסט-טראומה. א

זה יכול היה להיות סיפור עצוב מאוד, אבל אחרי שנים ארוכות של הסתגרות בבית והתמכרות לתרופות שהחזיקו אותו בחיים, דרור החליט שהוא רוצה לחיות ושינה את הסיפור של עצמו. א


בהרצאה דרור מספר את סיפורו ואת הדרך בה למד לחיות עם הפוסט טראומה  ופיתח את הרצון לחיות. היום הוא מרצה בבתי ספר, בפני חיילים ועמותות, ארגונים שמלווים מתמודדי נפש ופוסט טראומטיים ומהווה השראה לרבים, גם בסטודיו שבבעלותו ושבו הוא מאמן כושר בתהליכים של צמיחה ובניה. א

?על מה דיברנו
על החיים לצד ההתמודדות עם פוסט טראומה
על הבחירה לעזור לאחרים כדי לעזור לעצמך
על מציאת הרצון לחיות וההבנה שלא הכל ניתן לשנות
על ההשלמה והקבלה העצמית, בלי להסתיר את עצמך
על מציאת הדבר שיגרום לך להתחבר לעצמך
על רצונות ופיתוח היכולות לחשוב על עתיד טוב
על הצורך שיראו אותך ושלא ישכחו את הסובלים

וגם על כך שדרור רוצה מאוד להגיע עם הסיפור שלו לכמה שיותר אנשי חינוך, עמותות ואגונים שמלווים בני נוער, חיילים ומתמודדים נפש. א

?איפה אפשר למצוא את דרור

אם אתם או מי ממכריכם חווים צורך לדבר בעקבות חוויה טראומטית, דרור מבקש להעביר את מספר הטלפון שלו - 054-2227474

 בפייסבוק דרור זיכרמן

וכן לבדף ההרצאה ״הדרור לבחור - מסע של לוחם״

איך להתפרנס ממה שהכי אוהבים?

שירה רובינס גרה לפני הרבה שנים בקרוואן עם שני ילדיה, לאחר שהפכה לחד הורית כשבעלה התחרד והתפוגג מחייה. היא ניהלה קליניקה מצליחה להומיאופתיה וגם מאבק הישרדות, כדי לפרנס את עצמה ואת ילדיה ולגבור על החובות שנותרו לה לאחר הגירושים. א

אבל למרות שהצליחה בהומיאופתיה, היא מצאה שהדלק האמיתי לחייה הוא הריקוד שטיפחה מגיל צעיר וזנחה כשהתבגרה. ואם זה הדלק של חייה, כך הבינה כעבור זמן מה, זה מה שהיא רוצה וצריכה לעשות כל הזמן.  א

  שירה הגתה ופיתחה שיטת אימון בריקוד שמיועדת לנשים, הרימה עסק שהפך למותג, ממגנט אליו אלפי לקוחות בכל הארץ ומכשיר עשרות מדריכות מדי שנה, וגם הפך למקור פרנסה איתן עבור שירה וממלא אותה בדלק הדרוש לה כדי להמשיך ליצור ולחיות חיים מלאים, ואף להרצות וללמד על עסקים שמונעים מתוך תשוקה. א

  

?על מה דיברנו

 על איך למצוא את הייחוד שלנו ואת מה שנרצה להביא לעולם
על עסקים שיכולים להפוך את העולם למקום טוב יותר
על בחירה בתשוקה כדרך חיים
על תנועה מתמדת, פנימית וחיצונית
על הכוח הממגנט של עשיה מתוך תשוקה
על כוחן של הקשבה ולמידה בלתי פוסקת
על המהות של עצמאות ויזמות
על בחירה בנתיב של שפע אל מול נתיב ההישרדות
על איך אפשר להפוך את הדבר שאנחנו הכי אוהבים לעשות, למקור פרנסה

?איפה אפשר למצוא את שירה

בפרופיל הפייסבוק שלה 

בקהילת ריקוד החיים

life danceבאתר לכל המידע אודות  

אנחנו שנינו מאותה הכת

  

?על מה דיברנו

את האורח שלנו, נחשון ברק, הזמנו כי ידענו שברקע שלו סיפור לא רגיל. נחשון בן למשפחה דתית, שגדל והתחנך בחינוך הדתי, יצא בשאלה, התחתן עם אישה דתית שהתחרדה, לאחר נישואיה בנם נחטף למאה שערים, וכל העת הזאת נחשון לימד קבוצות דתיות וחרדיות לימודי התפתחות אישית ועבודה פנימית. למרות זאת, הוא מספר שאין בו כעס ושום רגע שלילי כלפי אף אדם. א

גם היום, נחשון ממשיך להוות גשר מעל הקרעים שבין הקבוצות השונות בחברה הישראלית, הוא לומד ומלמד לימודי רוח מעשיים, ומעיד על עצמו שככל שהוא מתבגר כך הוא מרגיש קרוב יותר ליהדות ורחוק יותר מן הדת.  א

  בשיחה שלנו עסקנו בקרע שבין הדתיות לחילוניות, וברוחניות שמדלגת ביניהן. נגענו במהות של קבלה והבנה, בצורך בחופש לכל אדם לחיות על פי דרכו, ובצעדים הפשוטים שיכולים לאפשר לנו להיות חברה שמסוגלת להכיל גם וגם וגם. א

?איפה אפשר למצוא את נחשון

בפרופיל הפייסבוק שלו 

בדף העסקי 

לחיות בשלום עם הרגשות הלא זוהרים

  

?על מה דיברנו

אחרי שבפרק הרביעי חלקנו עם ענת אהרונוביץ׳ את הדברים הטובים שמביאה תקופת הקורונה, החלטנו שחייבות לתת ביטוי גם לצד השני של המטבע.א

 האורחת שלנו, הילה שלזינגר, חוותה לפני כשנתיים וחצי, באמצע שנות הארבעים לחייה, אירוע מוחי שגרם לה לעשות בחירה מחודשת באשר לאופן ההתמודדות עם הרגשות שהציפו אותה. כפסיכותרפיסטית הילה בחרה לתת מקום לפחד ולכעס, ומאז שהחלימה היא מדברת את הפחד ומרצה על חשיבות מתן המקום לרגשות הלא זוהרים בחיינו. א

  בחסות השיח הפתוח והבטוח, גם שתינו חלקנו חוויות של התמודדות עם רגשות עזים ומאוד לא זוהרים, עם התחושה שהצד השלילי של קשת הרגשות מאיים להשתלט על החיים שלנו, וביחד הגענו להבנה והסכמה שאיוורור רגשות לא זוהרים הוא כלי ריפוי רב עוצמה. א

אם בתקופה האחרונה, או בכלל, התעוררו בכם תחושות פחות נעימות, בפרק הזה תמצאו שאתם לא לבד ושממש לא צריך להחביא אותן וגם לא לחשוש מהן. א

?איפה אפשר למצוא את הילה

בפרופיל הפייסבוק שלה 

בדף העסקי 

בקבוצה: מקום טוב לרגשות שלנו

משקפיים ורודים - חיסון נגד קורונה

 

?על מה דיברנו

את הפרק הזה הקלטנו בימי קורונה, כשכולם יושבים בבית מסוגרים בסגר, קצת אחרי ליל הסדר וכשלאט לאט מתחילים להרגיש שאולי השגעת הופכת את העולם ובאותה עת הופכת גם לשגרה.א

 את האורחת שלנו, ענת אהרונוביץ׳, הזמנו לשוחח איתנו עכשיו, כי לפני שלוש וחצי שנים העולם שלה התהפך, כשהשריפה בכרמל לקחה את כל הבית שלה תחת הלהבות ולא הותירה דבר מן המוכר, הידוע והאהוב. אז דיברנו על התמודדות עם משברים, בהיבט האישי, הזוגי והמשפחתי. אבל מכיוון שאנחנו מחפשות את מה שלא כתוב בחדשות, דיברנו על הטוב שיכול לצמוח מעיתות משבר. א

אם אתם אנשים רואי שחורות, כל האופטימיות הזאת עשויה לעצבן אתכם, אבל אם אתם אופטימיים מטבעכם, או פשוט אמיצים מספיק כדי לנסות לראות מה בכל זאת טוב בכל הבלגאן הזה, חיבשו את המשקפיים הורודים שלכם ובואו לפרק שמסרב להתמוטט, אפילו כשיש בחוץ קורונה. א

?איפה אפשר למצוא את ענת

בדף הפייסבוק שלה 

Urban Place 

לבכות כמו גבר - על הגבר הרגיש וחיים בלי פורנו

?על מה דיברנו

בעולם החדש הממש בין גבריות לנשיות, וגם הקונפליקטים ביניהם, הם מהנושאים היותר מדוברים ושיותר מעסיקים את כולנו. 
האם הגבר של ימינו הוא אותו מודל שעליו התחנכו האבות שלנו? האם מאחורי הגבר-גבר של פעם מסתתר אדם רגיש שכלוא בתכתיבים חברתיים, וגם האם אפשר לבחור אחרת ועדיין להרגיש עם עצמך גבר-גבר? א

הפעם אירחנו את שרון כהן, מרצה למערכות יחסים מודעות, מטפל משפחתי וזוגי וגם ובעיקר מורה. שרון מגדיר את עצמו אדם רגיש מאוד, ומה שהוא חי איתו בשלום היום היווה אתגר לא פשוט כאשר בתחילת דרכו כגבר - מנערות ועד התבגרות - מרכז הכובד של חייו היה בפיתוח
קריירה כשוער כדורגל. ר

דיברנו המון על חיבור לעצמך, הבנת המודלים שגדלנו עליהם ושעיצבו את דמותנו, על היכולת לבחור איזה מודל להוות, וגם על תפקידנו כהורים-מורים בבניית תקשורת מקרבת ומיטיבה. א

דיברנו על המשמעות של להיות גבר רגיש, מה זה נותן לילדים שלנו, איך זה משפיע על הזוגיות ובעיקר - מה אפשר להרוויח מהוויתור על מילוי המשבצת המסורתית שהחברה מכתיבה? א

וגם, כמובטח, על חיים בלי פורנו. איך מתגלגלים לזה ולמה זה סטנדרט שכל גבר בן ימינו ירצה לאמץ לעצמו. א

?איפה אפשר למצוא את שרון

בדף הפייסבוק שלו 

באתר הבית - משמהות

בערוץ היוטיוב: שרון כהן - משמהות

ובטור ״מורה עם משמהות״ ב -xnet 

 

 

הסלפי שלי ואני - להיות פחות מרצים ויותר מרוצים

?על מה דיברנו

אחד הגורמים שמוביל אותנו לבחור כיוונים שלא ממש בא לנו עליהם בחיים ומונע מאיתנו לעשות שינויים, הוא הצורך שלנו לרצות את הסביבה. לדעת שמרוצים מאיתנו. אבל בתהליך שבו אנחנו מוותרים על הצורך להרגיש שכולם מרוצים מאיתנו אנחנו לומדים להיות הרבה יותר מרוצים מעצמנו ומהבחירות שלנו. רו

הפעם אירחנו את עירא ענר, פסיכולוגית וצלמת, שמטפלת באמצעות תורתו של פרויד ומתמחה בצילום עצמי וצילום אינטואיטיבי. בשיחה איתה דיברנו על הקשר בין הצורך לרצות לבין התהליך שבו אנחנו מכירים את עצמנו ומדייקים את עצמנו ולומדים להשיל את המשקל העודף כדי להתמקד בעצמנו. ר

עם פסיכולוגית, כמו עם פסיכולוגית, תהיו בטוחים שגילינו שגם לסלפי יש תפקיד תרפויטי. אז דיברנו גם המון על משמעותו של הסלפי בעידן שלנו, כוחו ככלי לביטוי עצמי ולמה כל אחד חייב היום לבטא את עצמו באמצעות צילום עצמי.  א

?איפה אפשר למצוא את עירא

בדף הפייסבוק שלה  וגם בסדנאות המתפרסמות בו

?פרק היכרות - למה לא כמו כולם

?למה פודקאסט

את הפודקאסט שלנו, ״לא כמו כולם״, החלטנו להביא לעולם כשראינו שהשיחות והמפגשים המעניינים שלנו עם אנשים מיוחדים
.הולכים ונערמים בזכרון שלנו, מבלי שנשאר להם תיעוד. וגם שככה רק אנחנו נהנות מהם

,בתור ״תולעי תוכן״ (המקבילה הדיגיטלית של תולעת ספרים), אנחנו נהנות להקשיב לפודקאסטים שמתחברים לעולמות שלנו
.מעשירים את ארגז הכלים שלנו ומעניקים לנו קווי מחשבה חדשים ומרתקים

.שתינו ביחד וכל אחת לחוד, הבנו שהדרך שלנו בחיים מעניינת אנשים
,בבלוגים שלי וברשתות החברתיות של דנה ושלי, בעיסוקים המקצועיים שלנו ובפרוייקטים החברתיים
.אנשים תמיד שואלים, רוצים לדעת עוד ומתעניינים בדרך המחשבה שלנו, במה שמנחה אותנו

?למה לא כמו כולם

 - לא כמו כולם הוא פודקאסט שמכוון לאנשים שרוצים לבחון את החיים מחוץ לתלם, שמחפשים לפרוץ דרך אחרת 
.במשפחה, בקריירה, ביחסים, בינם לבין עצמם, בכל תחום שנוגעים בו

,אנחנו מזמינות אתכם לפגוש איתנו אנשים עם השקפת עולם קצת אחרת, וללמוד איתנו שאנחנו לא בודדים שם
.בחיים שמחוץ לתלם, כי יש פה עוד המון אנשים מקסימים ומעניינים